Im Yin & Klang Special werden Euch Claudia und Sumann mit wirkungsvollen Asanas und entspannenden Klängen von Klangschalen, Gong und weiteren Klangobjekten verwöhnen. Die Yogapraxis wird mit Klängen und Schwingungen effektiv unterstützt. Die harmonisierenden Klänge und Schwingungen beruhigen die Atmung und die Gedanken. Die Klänge führen in die Stille und Hingabe und lassen Raum und Zeit vergessen. Bei den Asanas fällt es leichter in sich und den Körper hineinzuspüren und Verspannungen loszulassen. Der Körper geht mit dem Klang in Resonanz und Veränderung kann beginnen.
Beim Yin Yoga werden die Asanas ganz ohne Muskelanspannung länger gehalten als in anderen Yogastilen und wirken dadurch auf die tieferen Bindegewebsschichten (das Fasziengewebe), Bänder und Gelenke, sowie auch auf das Meridiansystems Deines Körpers. Das längere halten der Asanas hat eine beruhigende Wirkung auf Dein Nervensystem und durch die Mantras wird Deine tiefe Entspannung unterstützt.
In der Entspannungsphase (Shavasana) können die Teilnehmer noch einmal in die Klangwelt eintauchen und genießen.
Diese Yoga Stunde werden Claudia und Sumann für Euch zu einem besonderen Erlebnis machen. Lass die wundervolle Kombination von Yoga und Klang auf Dich wirken.
Mehr über YOGI DAYS Gründerin Claudia Uhrig findest Du hier:
www.claudiauhrig.de